Name: 【可樂穀】黑藜麥(500g)
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【可樂穀】黑藜麥(500g)

低脂肪、低熱量 : 適合體重管理或注重健康飲食的人群。

膳食纖維豐富 : 有助於促進消化，並提供較長時間的飽腹感。

質地偏硬 : 黑藜麥的口感較為堅韌，有一絲堅果風味，適合與其他食材混合食用。

色澤獨特 : 深黑色澤，能為菜品增添視覺效果，常用于沙拉、碗飯或裝飾。

無麩質 : 對於麩質敏感者或乳糜瀉患者是一種更友善的理想選擇。

黑藜麥可以廣泛應用於不同的菜餚，如藜麥沙拉、藜麥飯；

烘焙上可替代部分麵粉或作為營養添加；

加入湯品或燉菜中，增加質感和營養。

料理食譜－【黑藜麥能量餐】

配方

黑藜麥 100g

雞胸肉絲 100g

切丁烤地瓜 150g

水煮花椰菜 100g

切半熟雞蛋 1個

芝麻醬 2湯匙

蜂蜜 1茶匙

醬油 1湯匙

檸檬汁 1茶匙

步驟

1.製作醬汁 : 將芝麻醬、蜂蜜、醬油及檸檬汁攪拌均勻備用。

2.流動水洗淨黑藜麥後，電鍋烹煮至完成後。

3.將黑藜麥、雞胸肉絲、切丁烤地瓜、水煮花椰菜及切半熟雞蛋，

依喜好擺入碗中，加入醬汁即可食用。

這樣的搭配營養均衡，且低卡含纖。

每種食材獨特的味道和口感組合在一起，色澤豐富，既有嚼勁又細膩，特別有層次喔。

品名 : 黑藜麥

原料 : 黑藜麥

原產地 : 祕魯

重量 : 500g±3%

保存期限 : 18個月

保存方式 : 請放於乾燥陰涼處，開封後請冷藏保存於3個月內使用完畢

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【可樂穀】黑藜麥(500g)

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